|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-04-07, 00:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמות החלבון בארוחה
אהלן,
גובה 1.82 משקל 80ק"ג. במהלך היום אני משתדל לפצל את הארוחות לכמה שיותר אבל המינימום זה 5 ארוחות. אז יוצא לי מדי פעם להגיע בארוחה ל50-40 גר' חלבון. זה לא יותר מדי ? מה לגבי העיכול של החלבון וכ'ו... |
|
|
תצוגה בשכבות