|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() דאמבלים מתברגים ופלטות, אולי מוט אם בא לך...עדיף אולימפי...
וספה תהיה נחמדה למרות שממש לא חובה... השורה התחתונה זה שאפשר לעשות אימון מלא עם שני דאמבלים או עם מוט... |
![]() |
![]() |