|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-03-07, 19:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך אני מוריד יותר ויותר קלוריות באימון ?
אין לא יודע מה אאפשר להוסיף כדי לרדת עוד במשקל רק מבחינת שומן ככה
אני עושה אחרי כול אימון משקולות 30 דקות ריצה קלה או קשה חח כמה שאני מחזיק מעמד אז ככה מה אפשר להוסיף חוץ מכוס קפה שחור חזק ליפני אימון דרך אגב אם יש לכם המלצה על שורף שומן טוב אבל שיהיה זול לא כמו וייט לייף שזה די יקר דרך אגב אני בערך על 16 אחוז שומן אם אני לא טועה אז .....
__________________
מיתאמן בקנטרי היסתדרות בראשון |
|
|
תצוגה בשכבות