כפיפות בטן

[amir harduf]

פורסם במקור על ידי elad1987

תראה אחי זה תלוי איזה סוג כאבים אלו..בד"כ כאבים חדים ועוקצניים בתהועות מסויימות עלולות להעיד על בעיה בעמוד שדרה, אבל אל תלחץ סתם. יכול להיות שסתם עשית אימון יתר על המידה וגרמת לאיזושהיא דלקת או לשריר תפוס. אני ממליץ שתנוח כמה ימים תעשה אמבטיה חמה, תמרח משחה מתאימה כמו וולטרן או דיקלופנק סודיום (שזה בעצם אותו דבר רק שם אחר...) ואז תראה אם ממשיך. בכל מקרה תמנע מהרמת משקלים כבדים בתרגילי גב\בטן.
אם ממשיך הכאבים אז עדיף כבר ללכת לאורטופד

דבר ראשון.

שריר תפוס זה לא, אמטיה לא תעזור, הכאב כבר שנתיים אצלו, אומנם לא הייתי שולל דלקת.

דבר שני, דיסקנופלנק סודיום וולטרן זה לא אותו דבר.

סידקנופלנק סודיום (משחה שבאה בדר"כ ב1% דיסקנופלנק סודיום) הוא בעצם החומר הפעיל בוולטרן, אך זה לא אומר שבוולטרן יש את אותם דברים.

במשחת "דיסקנופלנק סודיום" החומר הפעיל הוא רק דיסקנופלנק סודיום.

בוולטן דיסקנופלנק סודיום הוא לא החומר היחיד הפעיל.

לטעמי וולטרן יותר טוב בדיסקנופלנק 1% למה יש בו גם עוד חומרים, מהניסיון האישי שלי הוא עובד עלי יותר טוב והוא גם לא משאיר את ג'לטין המגעיל אחרי זה על העור.