עידן שאלה אליך, חתירה סגנון טי-באר או חתירה בקבל יכולה לבוא על חשבון בנט אובר ראו?
אם אתה שואל באופן כללי, אז כן. אם אתה מתכוון ספציפית ל- 5x5, אז קשה לי לענות כי אני רק יודע ממה שקראתי. אם אתה לא מתכוון לעבוד על רגליים (סקוואט), אז גם ככה התוכנית שתעשה לא תהיה 5x5 בכל מקרה, ולכן אני מניח שזה לא ישנה אם תחליף את הבנט אובר לתרגיל חתירה אחר.
20-03-07, 22:07
תצוגה בשכבות