|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-03-07, 23:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
היקף יד לא גודל
מה לעשות?
אני עומד על 38 39 היקף יד אווכל חלבון ושותה חלבון מתאמן אימון אחד בלבד בשבוע של ידיים ועושה 4 סטים של יד קדמית רגיל ו4 סטים פטישים יש לציין כי האימון יד קדמית שלי הוא בנוסף לאימון גב. מה עושים? 
__________________
 200607881 ICQ numberI may be fat,but YOU r Ugly n I can diet..!! |
|
|
תצוגה בשכבות