|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-03-15, 00:49
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
[עזרה] צריך תפריט לחיטוב
אשמח מאוד לעזרה בתפריט.
שלום לכולם. אז ככה אני אחרי חצי שנה של מסה די נקייה ועכשיו אני חושב שגדלתי מספיק ואפשר לעבור לחיטוב . ואני לא כל כך יודע איך להכין תפריט לחיטוב אז בבקשה מי שיכול . -אני לא באחוז שומן כל כך גבוה רק בבטן וקצת בחזה זה יותר בולט .{בכללי לא אחוז שומן גבוה כל כך) (לפני המסה התחלתי במשקל 82 . גובה 1.98 משקל 102 בן עוד מעט 18 וגם למי שיש טיפים להוריד שומן מהבטן ומהצדדים . תודה למי שעוזר !  נערך לאחרונה על ידי nevo122100, 15-03-15 בשעה 00:54. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך עזרה בבניית תפריט לחיטוב | Motaro | תזונה ותוספים | 8 | 30-10-08 21:22 |
| צריך עזרה בבניית תפריט לחיטוב | imported_no_name | תזונה ותוספים | 0 | 13-04-08 16:13 |
| צריך עזרה עם הרכבת תפריט לחיטוב. | V.G | תזונה ותוספים | 4 | 20-10-07 16:03 |
| תפריט שלי לחיטוב צריך עזרה בבקשה | orreu65 | תזונה ותוספים | 1 | 29-08-07 14:51 |
| חברים אני צריך עזרה בבנית תפריט לחיטוב | chingo | תזונה ותוספים | 1 | 16-03-07 21:14 |
תצוגה בשכבות