|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-10-14, 16:01
|
#5 |
|
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
הרבה אנשים טוענים שהם אוכלים הרבה ובמחן התוצאה שבודקים בידיוק מה הם אוכלים גלים שהם לא מצליחים לספק לגוף די והותר על מנת לגדול.
משמע הם לא אוכלים מספיק. אני ממליץ לך לקרוא ולעיין במדריך לעלייה במסה וליישם את ההמלצות שבתוכו אם באמת ברצונך להגדיל את המסה שלך. http://www.israelbody.org/%D7%94%D7%...9E%D7%A1%D7%94 בנוגע לתוספי תזונה- גיינר-קודם כל בדוק כמה קלוריות אתה מצליח להכניס ביום ולאחר שנדע כמה חסר לך אם חסר לך נמליץ לך על גיינר מתאים במידת הצורך. אבקת חלבון-במידה ואינך מצליח להגיע לסך החלבונים הדרוש בשבילך ניתן ומומלץ להשתמש באבקת חלבון ככלי עזר. אבקת חלבון מאוד איכותית ומומלצת היא הוואי שייק של חברת סינטרקס העולמית,פרטים עלייה תוכל לקרוא בקישור בפורטל ישראלבודי- http://www.israelbody.org/WheyShake-...A8%D7%A7%D7%A1
__________________
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חוות דעת על תפריט עלייה במאסה שבניתי ותכנית אימונים ab למתחילים בחדר כושר | Game_sn0w | תזונה ותוספים | 2 | 25-12-13 20:01 |
| שאלה| עלייה במסה , התחלה בחדר כושר | Bodyxd | אימונים | 5 | 01-09-13 12:34 |
| שאלה בקשר לאירובי אחרי אימון בחדר כושר. | bendan7 | תזונה ותוספים | 1 | 27-05-08 12:46 |
| שאלה לגבי מכשיר חדש שקיבלנו בחדר כושר | מוטי | אימונים | 3 | 27-06-07 22:02 |
| שאלה פשוטה לגבי אימון בחדר כושר | dan154 | אימונים | 2 | 20-11-06 21:00 |
תצוגה בשכבות