|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-10-14, 15:17
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
goo.gl/ykVf5b
לפי המאמר ^ בשיטת העמסה אני אמור לקחת כל יום כמעט 5 גרם 4 פעמים ביום ובסיום חמשת הימים של העמסה אני צריך לקחת כמעט 2 גרם פעם ביום. אם אני צודק בחישוב שעשיתי -> כאשר אני לוקח את ה 2 גרם אני אמור לצרוך אותם גם ביום שאני לא מתאמן בו ? וביום שאני כן מתאמן בו מתי לקחת, X זמן לפני אימון או אחרי אימון ? ועוד שאלה קטנה : הקריאטין של סופר אפקט שאני רוצה להזמין הוא איכותי נכון ? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בקשר לקריאטין שקניתי... | nir_kadosh | תזונה ותוספים | 2 | 12-05-14 17:55 |
| שאלה| קניתי קריאטין איך משתמשים בו? | lielsorkin | תזונה ותוספים | 2 | 10-06-13 21:13 |
| קניתי גיינר.אני ממש צריך עצות לגבי איך להשתמש. | asafk411 | תזונה ותוספים | 3 | 12-06-11 16:45 |
| קניתי את הגיינר Serious Mass 5.5 קילו. איך מומלץ להשתמש? | woot | תזונה ותוספים | 13 | 26-10-08 21:30 |
| קניתי קריאטין עזרה איך להשתמש | noobit | תזונה ותוספים | 10 | 27-02-07 20:49 |
תצוגה בשכבות