|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-08-14, 10:36
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
ממה שקראתי לשמר מסת שריר דורש שליש עבודה מתוכנית האימונים שלך למסה.
הכוונה היא, אם היית עושה 3 תרגילים לחזה במידה כולם זה 3*10 תעשה רק תרגיל אחד. אבל מה הכי חשוב לשמור על משקלי עבודה שלא ירדו. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך לשמור על מסת שריר בצבא ? | massofgreatness | פיתוח גוף-כללי | 11 | 17-10-13 15:16 |
| לשמור על מסת שריר | TAMIR.pRo | פיתוח גוף-כללי | 2 | 10-01-11 17:52 |
| Bcaa באמת עוזר לשמור על מסת שריר בחיטוב? | Big_Hand | תזונה ותוספים | 4 | 08-11-08 13:38 |
| לשמור על מסת שריר ללא אימונים | InfeCted_MaN | אימונים | 9 | 10-09-07 07:21 |
| האם לשמור על חום אחרי אימון עוזר לבניית שריר? | Playa | אימונים | 3 | 03-08-07 22:05 |
תצוגה בשכבות