|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-03-07, 20:57
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי אז בוא נקח אותי לדוגמא:
מטר 72 ושוקל 73 בערך מתאמן בצורת פירמידה..12 10 8 6 והמשקלים עולים מסט לסט. המטרה שלי כרגע היא לעלות מסת שריר קצת... קצב חילוף חומרים נורמלי ותקין. אממ..משתמש באבקת חלבון של צ'מפיון. אז כמה גרם סוכר ענבים יש לצרף לשייק?
__________________
 200607881 ICQ numberI may be fat,but YOU r Ugly n I can diet..!! |
|
|
תצוגה בשכבות