|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#8 | |
דיאטן קליני וספורט
|
![]() ציטוט:
אם הייתי רוצה לסנן או למחוק את ההודעה שלך הייתי עושה זאת מזמן. חשוב לי שתבין שיש כאן נהלים לפורום ואני רוצה לשמור עליהם. אם אתה מדבר עם הבחור השני באופןן פרטי במקום אחר, אז תעשו זאת שם ולא כאן. אבל אל תבוא לפורום הזה, תזרוק מילים כמו "ינסו למכור לך" ואז תמשיך את השיחה בפורום אחר. זה לא פייר כלפי הפורום הזה. אני בעד אנשים מקצועיים, אבל חייב לוודא שהם נותנים תשובות כאן בפורום ולא מעבירים אנשים לפורום אחר. אגב, לגבי העניין של חלבון איזולאט אל מול תשלובת חלבונים, אז תבין שהיום כבר לא מתרגשים מחלבון איזולאט. לתשלובת יש יכולת אנאבולית טובה יותר, ומהירות ספיגה היא לא פקטור. להוספה של חלבון ביצה וקזאין לאבקה יש משמעויות אנאבוליות טובות יותר. לגבי עניין הערך הביולוגי, זה שנקבע על פי ניקוד חומצות האמינו pdcaa's, אז חלבון מי-הגבינה מקבל ציון גבוה מ-100 (כנראה בגלל עניינים בירוקרטיים) כיוון שנכנס מאוחר יותר לתודעה. עד אז קיבלה הביצה את הציון הגבוה ביותר (100) ואליה הושוו שאר החלבונים. וגם אם יש מחלוקות בעניינים מקצועיים אתה מוזמן לתת דעתך, אבל, שוב, באופן ראוי ותואם לנהלי הפורום הזה. שבת שלום גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
עזרה | קניית אבקת חלבון | shayhangal71 | תזונה ותוספים | 4 | 18-12-12 15:05 |
צריך עזרה בקניית אבקת חלבון חדשה | Yoav-7 | תזונה ותוספים | 6 | 18-10-12 11:28 |
עזרה בקניית חלבון mega max 2100 | djhosamios | תזונה ותוספים | 4 | 04-05-09 08:49 |
עזרה לגבי קניית אבקת חלבון.. | Golani | תזונה ותוספים | 8 | 21-03-08 16:18 |
קניית חלבון | יוסייי | תזונה ותוספים | 15 | 06-02-07 15:06 |