|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-03-14, 13:23
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אחרי צבא מתחיל פיתוח
גיל 21
גובה 178 משקל 78 אחוז שומן 22.3% אני ממש חדש בנושא וצריך קצת הסבר חזרתי להתאמן במכון כושר , המאמן אמר לי לאכול בריא אבל אני מעדיף אם כבר תכתבו לי תפריט אכילה . לגבי קניית אבקות חלבון ממתי מומלץ להתחיל לרכוש את הגיינר ( לעלייה במסה ) ? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אחרי צבא מתחיל פיתוח | haidvash | גלריות הגולשים | 1 | 26-03-14 01:16 |
| [עזרה] פיתוח גוף אחרי דיאטה | DitaPita | פורום אימוני כוח | 13 | 08-12-10 04:46 |
| שאלה|פיתוח גוף (מתחיל) | BioDaniel | פיתוח גוף-כללי | 1 | 02-12-10 23:44 |
| עזרה| מתחיל בתחום פיתוח גוף | iop | אימונים | 1 | 20-03-10 20:15 |
| צריך עזרה בתרגילים - מתחיל פיתוח | שק איגרוף | אימונים | 1 | 21-11-08 15:37 |
תצוגה בשכבות