|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-03-14, 22:08
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אימון b יום רביעי 12/03/14
דדליפט: 60, 100, 160, 190ק"ג כשל פרס: 40, 50, 60, 80ק"ג לסינגל הלכתי על דדליפט רגיל היום בלי הוספת טווח תנועה אבל האחיזה פשוט הכשילה אותי ניסיתי פעמים לנתק את המוט מהקרקע וזה לא עלה בפרס היה די קשה סגרתי עם ה80 בקושי סינגל קיצור אני לא מצפה להרבה ניסים ונפלאות ברגע הזה שאין לי הרבה אפשרויות לתרגילים שאני רוצה לבצע במכון שאני עובד בו אז זה מה יש לצערי עד שאני אעבוד בעוד מכון כושר ואז אני יוכל להתאמן כמו בן אדם |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביקורת המשך התקדמות אימונים תפריט תזונה+אימונים | בובדילן94 | אימונים | 25 | 20-01-10 17:57 |
| 4 חודשים של אימונים , אחרי חזרה של שנה + בלי אימונים . | talvolik | גלריות הגולשים | 16 | 07-12-09 22:55 |
| תפריט אימונים לשני אימונים ביום... | freepsider | תזונה ותוספים | 8 | 09-04-09 23:41 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| דיון|אימונים בתדירות גבוהה לעומת אימונים כמו abcde | bodybuilding4everr | אימונים | 5 | 05-12-08 17:58 |
תצוגה בשכבות