|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-12-13, 22:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לוג אישי
גיל: 19
גובה: 1.73 משקל: 82.3 (שמן אני יודע, קרס בולטת, התלבטתי אם לעשות חיטוב בסוף וויתרתי). סביבה: צבא אוכל: נלחם בלעבור את ה3000 קלוריות ביום, בפועל בקושי עובר את ה 2500 לצערי. התחלתי לפני חודשיים ss רציני. סקוואט: 110 קילו (עייף פשוט עייף). בנץ פרס: 75 לחמישייה. דדליפט: 105 פרס: 45 קילו לחמישייה 3 סטים. קלין: 45 קילו לחמישייה. מקווה להמשיך בעידכונים... יאללה בהצלחה לי כוסעמק! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איתי זיו | נעל | תזונה ותוספים | 24 | 12-12-09 16:44 |
| אימון ביתי , ציוד ביתי , מחירים ושאר ירוקות הכל מרוכז ! | oRen_s | אימונים | 8 | 02-01-09 15:55 |
| איתי קציר??!! | babi_g | פיתוח גוף-כללי | 2 | 05-09-08 10:23 |
| איך אני שם סמל אישי בצד? | Rendi Orton | פיתוח גוף-כללי | 10 | 05-07-08 17:23 |
| איתי זיו | ice13 | פיתוח גוף-כללי | 4 | 09-07-07 20:33 |
תצוגה בשכבות