|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-10-13, 18:32
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עלייה במשקל ללא אבקות
שלום אני בן 16 ואני מעונין לדעת איך אני יכול לצבור מסה ללא אבקות.
גיל: 16 גובה: 190 משקל: 75 קילו כמה חלבונים לאכול אחרי אימון? מה מומלץ לאכול אחרי אימון (איזה אוכל)? אם יש אימון מסה מיוחד? אני מתאמן a-b ארבע פעמים בשבוע. מתאמן כבר חצי שנה במצטבר. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עלייה במשקל | dvir2341 | פיתוח גוף-כללי | 4 | 17-05-11 22:55 |
| עלייה במסה ללא עלייה באחוזי השומן בכלל | POPOIUY6Y | תזונה ותוספים | 5 | 20-10-09 21:38 |
| עלייה במשקל | AcidBurns | פיתוח גוף-כללי | 8 | 20-08-09 10:57 |
| אבקת עלייה במשקל | leonidis | תזונה ותוספים | 1 | 10-08-08 19:45 |
| האם עלייה במסת שריר מבטיחה גם עלייה בכוח? | doodi71 | אימונים | 13 | 09-09-06 12:41 |
תצוגה בשכבות