|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-03-07, 15:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה יותר משפיע-בחיטוב! שאלה...
אני נכנס לחיטובון לא משהו רציני אני 13% אני ארד ל10% לדעתי במהירות ככה הגנטיקה שלי עלייה איטית באחוז וירידה מהירה.
בקיצור,אני לא אעשה אירובי בחיטובון אלא רק כמות חזרות גדולה יותר 15-20 בתרגילים פחות מורכבים בלי אירובי ועם תזונה שהיא לא מלוכלכת אבל המאזן לא בטוח שיהיה שלילי. האם אפשר לחטב ככה? או שאני חייב אירובי \ מאזן שלילי וכו'? תודה
__________________
 DsTyLe |
|
|
תצוגה בשכבות