ציטוט:
פורסם במקור על ידי moliere
טוב לדעת שזה לא רק אני.
שקלתי לקנות גיינר, אבל אחרי חיפוש קצר בגוגל הבנתי שממש לא מומלץ למתחילים להשתמש בגיינר.
אבקת חלבון לעומת זאת אין בעיה.
|
אתה לא לבד בחרא הזה.. לפני 5 שנים שקלתי 70 קילו על 1.96. תחשוב מה זה.. בישביל תוצאות חייבים לעבוד קשה. כשאתה לומד משהו זה קל? אני מאמין שלא. תוצאות לא באות בקלות. אתה תראה שעבודה קשה משתלמת.
אני עובד המון ובכל זאת מוצא זמן לאכול גם. האבקת חלבון מצילה אותי וזה מאוד משתלם לאומת הגיינר. אין לי מושג איפה קראתה את השטות הזאת אבל גיינר זה מושלם למתחילים למרות שלא משתלם כספית. גיינר תוכל להכין גם מאבקת חלבון. תוסיף סקופ אבקה,שיבולת שועל ופירות יוצא פצצה והרבה יותר משתלם מגיינר. אני עד עכשיו נלחם עם תזונה ויוצא לפעמים ששבוע שלם אני אוכל כולה 2000 קלוריות.. חלבון זאת לא הבעיה אלא הקלוריות. קח תצמך בידיים ותמשיך הלאה. בהצלחה גבר.
23-09-13, 10:31
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות