|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-09-13, 22:29
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
לפי מה שהבנתי יש דרך שבה הדדליפט מתרכז באימון הגב,
ויש דרך שבה הדדליפט מתרכז באימון הרגליים. האופן שבו אתה עושה את זה הוא הקובע.. המדריך בחד"כ אמר לי שבטכניקה של אימון הגב הדדליפט נחשב יותר קשה כלומר יש יותר העמסה (ויחידות מוטוריות או עצבים או מה שזה לא יהיה) |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דדליפט זה תרגיל לגב או לרגליים? | m6589884 | אימונים | 7 | 22-09-13 16:09 |
| תרגיל שני לרגליים | Matrix | אימונים | 0 | 12-07-12 21:29 |
| דדליפט לרגליים | daniel maron | אימונים | 12 | 22-09-10 09:20 |
| שאלה|דדליפט נחשב תרגיל לרגליים? | roihezki | אימונים | 24 | 02-02-10 01:45 |
| דדליפט רומני וסטיף דדליפט= אותו תרגיל? | Big_Hand | אימונים | 5 | 17-06-09 17:22 |
תצוגה בשכבות