|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-03-07, 22:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אכילה
אני לא יודע איך להכין לעצמי תפריט ....
אז אני אוכל בדרך כלל אחרי אימון 3-4 בייצים וקופסת טונה במים אני מקווה שזה טוב יש סיכוי שזה ישמין אותי ?! |
|
|
תצוגה בשכבות