|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-07-13, 21:18
|
#3 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
כמה קלוריות אתה מכניס ביום ? כמה ארוחות? כמה גרם פחמימה וחלבון ? כמה שומן ? מה תוכנית האימונים שלך ? כמה חזרות ? איזה תרגילים וכמה ? נוכל לעזור לך לעלות במשקל צ'יק צ'ק 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה על השמנה בעלייה במאסה | zlatan10 | תזונה ותוספים | 4 | 05-06-09 18:01 |
| קשיים בעמידה במסה | maaw | תזונה ותוספים | 11 | 03-01-09 20:38 |
| עזרה בעלייה במאסה... | Shahaf123 | תזונה ותוספים | 14 | 03-09-08 19:00 |
| שילוב של אירובי בעלייה במאסה | XxX-DriX | אימונים | 7 | 20-10-07 20:08 |
תצוגה בשכבות