שאלה|בלטי דיסק

**jonathan** · 05-07-13, 13:19

לפי הct יש לך בלטים בדיסקים,והם לא יחזרו חזרה.
הטיפול העיקרי הוא טיפול בכאב שמסתכם בעיקר בפיזיוטרפיה פרטנית שתחזק לך את השרירים באיזור מה שיגרום לבלט להפריע פחות לעצב שהוא נוגע בו.
דבר נוסף שהאורתופד גם אמר לך,וזה להמנע לפחות בזמן הקרוב מתרגילים שעלולים להחמיר את הבלט ומצבים שעדיף לא להכנס אליהם.אתה לא רוצה להחמיר את הבלט ולגרום לפריצה מלאה של הדיסק.

ממה זה קרה לך דרך אגב?
אם אין סיבה מיוחדת כמו חבלה או משהו חריג,אז כדאי שתבדוק שהטכניקה שלך בתרגילים מורכבים נכונה,עם הזמן טכניקה לקויה יכולה לגרום לבלטים ופריצות מלאות בדיסיקים ואם זו הסיבה,אז סיכוי גבוה שתגרום להחמרה אם תמשיך להתאמן כמו שהתאמנת עד עכשיו..לכן תשקול לקחת כמה אימונים אישיים או שתבקש מהמדריך לבקר את התרגילים שלך ולראות שהטכניקה שלך מושלמת.

תרגיש טוב!

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
ד"ר שאלה לי אליך ,אנא כנס	saidii278	פציעות ספורט	0	24-11-08 15:35
דוקטור שאלה לי אליך	rosilio	פציעות ספורט	2	03-11-08 23:17
שאלה בקשר אליי	Muscle-Man	פיתוח גוף-כללי	2	11-07-08 04:44
six pack יש לי שאלה קטנה אליך..	Exhibit	פיתוח גוף-כללי	51	23-04-07 17:47

05-07-13, 13:19	#2
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	לפי הct יש לך בלטים בדיסקים,והם לא יחזרו חזרה. הטיפול העיקרי הוא טיפול בכאב שמסתכם בעיקר בפיזיוטרפיה פרטנית שתחזק לך את השרירים באיזור מה שיגרום לבלט להפריע פחות לעצב שהוא נוגע בו. דבר נוסף שהאורתופד גם אמר לך,וזה להמנע לפחות בזמן הקרוב מתרגילים שעלולים להחמיר את הבלט ומצבים שעדיף לא להכנס אליהם.אתה לא רוצה להחמיר את הבלט ולגרום לפריצה מלאה של הדיסק. ממה זה קרה לך דרך אגב? אם אין סיבה מיוחדת כמו חבלה או משהו חריג,אז כדאי שתבדוק שהטכניקה שלך בתרגילים מורכבים נכונה,עם הזמן טכניקה לקויה יכולה לגרום לבלטים ופריצות מלאות בדיסיקים ואם זו הסיבה,אז סיכוי גבוה שתגרום להחמרה אם תמשיך להתאמן כמו שהתאמנת עד עכשיו..לכן תשקול לקחת כמה אימונים אישיים או שתבקש מהמדריך לבקר את התרגילים שלך ולראות שהטכניקה שלך מושלמת. תרגיש טוב!