ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פציעות ספורט

פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 01-07-13, 21:02   #4
Holy_Templar
מנהל הפורום
 
הסמל האישי שלHoly_Templar
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Holy_Templar
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי harel1981 צפה בהודעה
תודה על התשובה.
שכחתי לציין שלא עשיתי שום אימון משקולות ברגליים אחרי ה7 ימי מנוחה. עשיתי רק ריצה ורק כאשר עליתי ל12 קמ"ש לאחר 7-8 דקות ריצה , הרגשתי את הכאב חוזר.
ושוב אני חייב לציין שאין לי כאבים או הגבלות בתנועה ביומיום. עדיין אתה ממליץ להבדק אצל רופא?
במידה והכאב חזר, כמובן.. ממליץ לך ללכת לאורטופד ולבדוק את זה.

עדיף שתבזבז מעט מהזמן שלך ותבדוק ויצא שאין לך כלום מאשר שתעשה לעצמך נזק שיכול להשבית אותך להרבה זמן.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
כאבים בפרק כף היד החיצוני schrir4 פציעות ספורט 0 07-02-11 04:24
כאבים כשאני עושה יד אחורית / כאבים בשוק של הרגל ploper פציעות ספורט 6 20-05-08 21:51
כאבים בברך + כאבים באיזור היחד האחורית. די נואש... F][_aMe פציעות ספורט 15 01-06-07 18:55
עזרה בפיתוח הראש החיצוני בטרייספס Kachok אימונים 8 30-04-07 17:28
האם המראה החיצוני משפיע על תכונות האופי שלנו? OMRI-TURBO פיתוח גוף-כללי 45 11-01-07 22:37


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:55.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים