|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-06-13, 22:51
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי אבל באימון ab אתה עובד 4 פעמים בשבוע 9 סטים שריר דול ו6 סטים שריר קטן
בabc אתה עובד 12 סטים שיריר דול ו9 שריר קטן 5 פעמים בשבוע .. מה יותר טוב למאסה ? ואיך אני יכול לדעת מה יותר מתאים לי .. כי יש שבועות שאני לא יכול להיע 5 6 פעמים בשבוע למכון ויכול רק 4 אז האם כדי לי לעשות abc ..? מאיזה תוכנית אפשר להיתפתח יותר אם המטרה שלך לעלות במאסה ? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| רוצה להבין פעם אחת ולתמיד.. | firesmoker | פיתוח גוף-כללי | 26 | 07-05-11 04:15 |
| צריך תשובה חד משמעית - להחשיב ירקות? | radio111 | תזונה ותוספים | 32 | 18-08-09 02:25 |
| אני רוצה להבין אחת ולתמיד - מסה ? - חיטוב ? | ISR | פיתוח גוף-כללי | 8 | 24-02-09 19:26 |
| צריכת קריאטין-צריך תשובה חד משמעית | kazanova | תזונה ותוספים | 2 | 10-02-08 22:11 |
| צריך תשובה חד משמעית | MEIR-GABAY | אימונים | 0 | 28-10-07 21:44 |
תצוגה בשכבות