|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-09-06, 17:07
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
סוס ! אני יעשה כזה דבר.. 6-7 סטים לשריר קטן, וישאיר את ה10-12 סטים לשריר גדול
כי בתוכנית שלי השרירים הקטנים עובדים יחד עם השרירים הגדולים (טרייספס עם חזה, בייספס עם גב) אז אני יקבל יחס מושלם.. גם ככה קשה לי לעשות יותר מ6 סטים של בייספס אחרי גב...
__________________
  סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע!  --------------------------- |
|
|
תצוגה בשכבות