|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-06-13, 13:41
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אצל המון מתאמנים ביצים זה אחד ממקורות החלבון הדומיננטיים שהם צורכים אבל אפילו שהספיגה מצוין הערך של החלבון ל100 גרם הוא מאוד מאוד נמוך(יותר נכון ערך החלבון נמוך והחלמון קצת יותר גבוהה). בנוגע למה שאמרת- רוב הדברים שאמרת אוכלים או שותים כי פשוט רוצים ולא מטעמי בריאות בניגוד לביצים שאוכלים במטרה לקבל את החלבון שבהן. בנוגע לדברים האחרים שאמרת שהם לחם/יוגורט וכדומה.. לחם- במסה אפשר לאכול כדי להשלים את ערך הפחמימה הסופי היומי שלך/לקבל אנרגיה וכדומה.. יוגורט- עוזר בחיטוב, ערך קלורי נמוך.. פעם הבאה שאתה בא בגישה כזאת פשוט אל תגיב, אני לא אידיוט ואין לך סיבה להתנשא. אני קראתי המון בנושא תזונה ואני כן מבין ומכיר את הנושא. גם אם הייתה לי שאלה מפגרת , כל עוד חיפשתי את התשובה ולאחר שלא מצאתי אותה שאלתי אותה כאן -אין לך סיבה לזלזל. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| גיינר לאנשים שאוכלים | ttttttrrrr | תזונה ותוספים | 3 | 14-05-10 18:23 |
| איך מורידים את מה שאוכלים | itaiprz1 | תזונה ותוספים | 43 | 01-10-08 21:25 |
| [שאלה] מה קורה לאוכל שאוכלים זמן קצר לפני השינה? | idof111 | תזונה ותוספים | 3 | 12-06-08 09:18 |
| כמה ביצים מותר לאכול ? היש קשר בין אכילת ביצים למחלת לב? | ran_z | תזונה ותוספים | 13 | 07-05-08 19:11 |
| לכל אלה שאוכלים את הש''ש בבלנדר. | Rendi Orton | תזונה ותוספים | 20 | 28-04-08 19:56 |
תצוגה בשכבות