|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-05-13, 16:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שומנים אחרי אימון- אפשר/מומלץ?
שמעתי שאם אוכלים שומנים אחרי האימון זה מעכב את ספיחת החלבונים לשריר, האם זה נכון? ואם כן איזו ארוחה אוכלים אחרי אימון, בפרט בזמן חיטוב שרוב הארוחות בנויות מחלבונים ושומנים?
לדוגמא בשר בקר טוב אחרי אימון? תודה. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מה הכי מומלץ לאכול אחרי אימון? | AlonD | תזונה ותוספים | 27 | 05-10-09 17:32 |
| האם מומלץ לשחות אחרי אימון? | bijo | אימונים | 6 | 09-06-09 23:46 |
| מה מומלץ לאכול אחרי אימון כושר קרבי? | PcGunMan | תזונה ותוספים | 9 | 07-09-07 18:55 |
| מה מומלץ לאכול אחרי אימון? | אופק | תזונה ותוספים | 16 | 26-02-07 16:13 |
| מה מומלץ לקחת בארוחה אחרי אימון? | kazanova | תזונה ותוספים | 8 | 23-09-06 13:01 |
תצוגה בשכבות