|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-05-13, 14:27
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
בהחלט לא 13 ולא קרוב אפילו,מעל 16 אחוז לפי דעתי יש לך הרבה שומן באזור הבטן וקרס מצטבר ב13 אחוז שומן אתה אמור להיות הרבה יותר שטוח וכבר עם שרירי בטן אבל לא בולטים.
אין עליך הרבה מסה עכשיו אני הייתי אומר תעשה חיטוב לאיזה 12 אחוז שומן ואז תתחיל מסה בכל הכוח אם אחוז שומן נמוך זה הדרך הכי טוב ויעילה שהראתה הרבה תוצאות מהרבה אנשים.להתחיל מאחוז שומן נמוך זה הכי מצויין וטוב. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מה לעשות תחילה? חיטוב או מאסה? | Tai | גלריות הגולשים | 3 | 31-07-10 23:20 |
| אחוז שומן גבוה לעשות חיטוב? | avram1 | תזונה ותוספים | 9 | 22-11-08 22:58 |
| [שאלה] אחוז שומן + חיטוב או מאסה | TAMIRSUS | גלריות הגולשים | 67 | 21-08-08 23:40 |
| לא יודע מה לעשות חיטוב או מאסה ???? | max17 | אימונים | 11 | 13-05-07 07:16 |
תצוגה בשכבות