שאלה חד משמעית אוכל - וקוביות

[השואל]

רוצה להבין עכשיו בישירות
מי שבא לו באמת לעזור ולא סתם לבלבל את המוח אני אשמח שיקרא כי זה כל פרט פה הוא חשוב
לפחות לי

עברתי פה באתר את המדריכים וקראתי,

מה שאני הבנתי, זה שגם אם הורדתי משקל והרבה (והורדתי נניח מ100-105 קילו ירדתי ל 75 ככה ועליתי קצת במסת שריר וירדתי הרבההה בשומן) זה עדיין לא בהכרח שיהיה קוביות.
גם אם אני עושה 200 אלף כפיפות ביום, אם יש עוד שומן זה לא יעזור
אף על פי שיש תזונה טובה ואימוני בטן טובים.

זה אומר כביכול שעדיין יש מה להוריד, אם רואים משהו רואים התתחלה של הקוביות אבל עדיין רואים עוד קצת שומן,
זאת אומרת שאני צריך להמשיך להיות אופטימי ולעבוד חזק על התזונה?
להמשיך לרדת לאחוזי שומן הכי נמוכים שאני יכול עד לתוצאה טובה?

התזונה שלי בעיקרון מצויינת, אין ג'אנק כבר חודשיים ברצף.. ולא מצטער ולא חושב על זה
הדבר היחידי שאולי קצת קצת מפריז בו זה לחם
לחם חם מהמאפיה זה פטיש זה סטיה הדבר הזה אבל מה שהבנתי אם אני אחליף את זה באורז או משהו אחר אז החיים שלי יהיו יותר טובים יעני

*אירובי - הורדת אחוזי שומן
*מטבח - תזונה
*אימוני כח - כדי לא להיות שחיף.

צודק ?