|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-04-13, 17:08
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אל תהיה כל כך בטוח שנדפקת, הסתכלתי על הגיינר הזה וסך הכל נראה בסדר גמור, 55 גרם חלבון מיי גבינה, 148 גרם פחמימה, 14.5 גרם bcaa, גלוטמין 12.6 גרם, 3 גרם שומן ו 830 קלוריות למנה וזה לא כולל חלב. שורה תחתונה אחי תדאג לאכול כמו שצריך, תהיה סבלני, תתאמן כמו שצריך והתוצאות יגיעו.
מדריך חדר כושר (בית ספר למאמנים-וינגיט) |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מישו שותה את החלבון עם מים? | פינגווין | פיתוח גוף-כללי | 9 | 21-10-11 20:40 |
| אני שותה ביצים זה טוב? | 00dudu00 | תזונה ותוספים | 33 | 25-04-09 16:39 |
| למי ששתה או שותה ראוקטן, כנסו : ) | megashape | פיתוח גוף-כללי | 21 | 27-02-08 17:40 |
| אני שותה יותר מדי קפה? | Nadav19 | תזונה ותוספים | 14 | 02-03-07 17:02 |
תצוגה בשכבות