|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-03-13, 22:43
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לא הבנתי, אתה עובד עם דאמבלים? אם כן תמשיך עד שיתאזן, בחיים זה לא יגיע למצב שזה פורפורציונלי ב100%, מהסיבה שהצד החזק ימשיך לגדול.
הייתי אומר לך גם להמשיך עם בנץ' רגיל, אין שום סיבה שתעשה דאמבלים בתור תרגיל ראשי, תמשיך לעלות במשקלים ואתה תראה שזה יתאזן עם הזמן. תעבור למתכונת של ab 4 פעמים בשבוע, אתה לא צריך לאמן שריר מסוים פעם בשבוע, אתה צריך פעמים עם פחות נפח. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כתפיים שריר גדול או שריר קטן? | Big_Hand | אימונים | 6 | 11-06-09 22:38 |
| ניפוח שריר + סיבולת שריר, בא ביחד או לחוד? | S&M | אימונים | 2 | 08-06-09 22:02 |
| תחרות שריר השבוע - חוזר ובגדול = אמה = שריר השבוע ! | Bodybuilder | גלריות הגולשים | 114 | 24-09-08 10:32 |
| אחת ולתמיד - הבדל בין עיבוי סיבי שריר לעליה במאסת שריר | look | פיתוח גוף-כללי | 21 | 05-05-08 14:41 |
| 16 סטים שריר גדול 12 שריר קטן ? אימון קצר מידי. | look | אימונים | 12 | 04-10-07 20:46 |
תצוגה בשכבות