|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-03-13, 08:04
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה חשובה לגבי פרו גיינר
היי, קניתי 6 ק"ג של הסירייס פרו גיינר אתמול. אני קצת מבולבל לגבי כמויות.
אני יודע שהרעיון הוא להשלים את הדיאטה אז הכמויות יחסיות לכל אדם כביכול. אבל בתכלס אני לא סופר קלוריות, אני פשוט אוכל הרבה, טוב ומסודר. בגיינר הקודם שקניתי (אני לא זוכר את החברה) הייתי לוקח פעמיים ביום 150 גרם, משמע 300 גרם ביום והכל היה סבבה. רשום על גב האריזה שמנת הגשה היא 150 גרם, אבל לא רשום אם נהוג לקחת שתי מנות הגשה ביום. כמה לקחת? אני מפחד לקחת כפול ממה שצריך ולעשות לעצמי נזק, ומצד שני לקחת פחות וסתם לבזבז. מישהו משתמש בזה? כמה נהוג לקחת? אני ממש אשמח לקבל תשובה, תודה! :d |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה חשובה לגבי השומן .. | סתמישהו | תזונה ותוספים | 4 | 29-07-10 16:15 |
| שאלה חשובה לגבי תזונה | Ben147 | תזונה ותוספים | 9 | 18-02-09 20:29 |
| בקשר לבדיקת דם שאלה חשובה | Danielllo | פיתוח גוף-כללי | 8 | 22-02-08 13:46 |
| שאלה חשובה לגבי שנת לילה | ofirass | אימונים | 2 | 10-10-07 20:22 |
תצוגה בשכבות