|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-02-13, 00:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איזה תרגילים אני יכול לעשות עם החדר כושר שיש בצבא?
יש לי בחדר כושר: סמית משין, דאמבלים, מוט קטן לביצוע כפיפות מרפקים וכאלה
פולי עליון, ומכשירים לכפיפה ופשיטה של הרגליים ואני יכול להתאמן עד 3 פעמים בשבוע בחדר כושר וחשוב לי לשלב ריצות מישהו יכול להגיד לי איזה תרגילים לעשות ואיזה חלוקה? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מאמן יכול לאסור עלי לעשות תרגילים? | elad100 | אימונים | 9 | 28-12-09 18:40 |
| אין לכם מכון כושר בצבא? רוצים לעשות מיליטרי? זה הסרטון בשבילכם | Max90kg | פיתוח גוף-כללי | 6 | 28-06-09 08:06 |
| איזה תרגילים חובה לעשות? | Fantast1c :) | אימונים | 21 | 18-04-09 13:30 |
| למי שרצה לדעת לגבי החדר כושר החדר באשדוד - התרשמות | מוטי | פיתוח גוף-כללי | 31 | 24-09-07 22:25 |
| איזה תרגילים לעשות? | Gootche | אימונים | 4 | 05-12-06 20:23 |
תצוגה בשכבות