|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-01-13, 19:46
|
#3 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Jan 2013
הודעות: 6
כללי:: חייל, לקראת שחרור..
גיל:: 21
עוסק ב:: צבא, הרבה צבא
|
אני לא יודע מי באמת מבין, אבל אני מקווה שלא יענו ילדים קטנים אלא רק מי שבאמת מתאמן הרבה זמן
בקשר לתרגילי גב- חלק מהכתפיים אני עושה מתח רחב שעובד על הגב העליון והטרפזים ביחד ובתרגילי בטן יש כמה תרגילים שמחזקים גם את הגב ובלי קשר אני סולב כל שבוע הרבה משקל על הגב בצבא ככה שלא כזה לחוץ לי לעבוד על זה אקסטרה לא בקשתי תוכנית אימונים אינדיבידואלית שתעלה כסף אלא רק טיפ איך לחלק., לא צריך להגזים לקחתי לצומת לב מה שאמרת, תודה בכל אופן! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דעה על תוכנית אימונים חדשה + שאלות לגבי התרגילים | Sokuuu | אימונים | 1 | 22-04-11 13:59 |
| כמה שאלות לגבי תוכנית אימונים ab | Gekass | אימונים | 1 | 19-08-10 23:07 |
| שאלות לגבי סדר אימונים | aavichai | אימונים | 9 | 09-06-10 11:43 |
| כמה שאלות לגבי תוכנית אימונים ביתית | dabi | אימונים | 1 | 13-03-08 19:07 |
| כמה שאלות לגבי אימונים. | TheGift | אימונים | 12 | 27-04-07 12:34 |
תצוגה בשכבות