|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-01-13, 13:49
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
300 גרם חזה עוף זה בסביבות ה90 גרם.
2 ליטר חלב זה 65 גרם בערך. חביתה מ-6 ביצים זה 90 גרם (12-15 כל ביצה זה תלוי כמה מים יש בביצה בד"כ יש 60-70 ג' מים לפעמים יותר/פחות) ליטר חלב לוקח כחצי דקה לשתות (לפחות לי) חביתה מ-6 לוקח 10 דקות לסיים 300 גרם חזה עוף לוקח פחות מ-30 דקות אז הגענו ל- 255 גרם חלבון בפחות משעה |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט חלבון | yonir20 | תזונה ותוספים | 1 | 20-04-09 16:59 |
| מה קורה אם צורכים יותר מדי חלבון? | dman45 | תזונה ותוספים | 29 | 25-10-08 09:24 |
| כמה חלבון אתם צורכים ביום? | henb | תזונה ותוספים | 9 | 18-07-07 06:46 |
| כמה גרם חלבון אתם צורכים ביום ממוצע? | Leo | תזונה ותוספים | 50 | 26-05-07 16:22 |
| כמה פעמים ביום אתם צורכים אבקת חלבון? | henb | תזונה ותוספים | 7 | 11-03-07 22:16 |
תצוגה בשכבות