|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-01-13, 23:40
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
סקוואט 2x5 120
בנצ' חיובי 107 1x5 דדליפט 200 1x5 אימון חרא , לא ישנתי טוב מספיק ולא התאוששתי מהדדליפט של שבת כבר ה125 היה קשה , באקצנטרי בערך זרקתי תמוט מהנעילה אז אמרו לי לשים 2 מזרונים בכל צד שזה כמעט גובה ברך  בסט הכבד העפתי תמזרונים והחזרתי בעדינות אבל זה עלה לי בביצוע שהוא על גבול הסינגלים באחרונים אם לא מעבר לו. ימח שימם
__________________
וויליק וויליק דוץ |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חיטוב חיטוב חיטוב, אחוז שומן ?? | msi123 | גלריות הגולשים | 11 | 20-05-11 21:02 |
| גב חיטוב :עד מתיי חיטוב 2010 (: | dror | גלריות הגולשים | 7 | 01-06-10 00:02 |
תצוגה בשכבות