|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-01-13, 16:45
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני לא מתחיל מסה פשוט הייתה לי תקופה שפשוט הייתי אוכל ולא ידעתי איך וכמה פשוט הייתי אוכל חלבון פי 2 מהמשקל וזהו...יצאתי טמבל וגם אחרי שהבנתי את זה אני עליתי עוד איזה 4 5 קילו ואני תקוע מלא זמן וגם אני חושב שהרבה מזה זה שומן ואני לא רואה שינוי כמעט הרבה זמן אז חשבתי לעשות תפריט חדש כי גם במשקלים במכון אני תקוע יחסית ועד שאני עולה זה מלא זמן
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט יומי | SnirR | תזונה ותוספים | 1 | 18-03-09 15:33 |
| תפריט יומי | !@LiRaN@! | תזונה ותוספים | 1 | 07-09-07 10:39 |
| תפריט יומי | powergainer | תזונה ותוספים | 3 | 15-07-07 17:04 |
| [בקשה] תפריט יומי. | Judokan | תזונה ותוספים | 7 | 03-05-07 17:10 |
| תפריט יומי שלי | Judokan | תזונה ותוספים | 7 | 02-05-07 13:49 |
תצוגה בשכבות