|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-12-12, 21:35
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
טוב , אין לי כוח כבר להיות שמן .ואין לי כוח לריסט שני בסקוואט .
החלטתי לסיים תss ולחזור אליה לכמה שאפשר אחרי החיטוב. אז זה שבוע pr לחזרות היום : 1.סקוואט. 170x5.4 . ואז דרופים סתם למקסם תאימון 150.140.100 2.פרס . 60 .3x5 צחוקים 3.חתירה במכונת פיזיוטרפיה סרוחה, ואז פימפום עם דמבל 37.5 4.פוזינג (בגלריות הגולשים :p) |
|
|
תצוגה בשכבות