|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-12-12, 20:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
Ss ייעוץ
הסקוואט של היום היה 5.4.3 חזרות
בהתחלה התקדמתי ב 10 קילו בשבוע, עשיתי ריסט והמשכתי להתקדם ב7.5 (2 אימוני עצימות 1 התאוששות) לעשות ריסט קטן ואז להתקדם ב5 קילו בשבוע, או לעבור לטקסס? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מבקש ייעוץ | dorcrystal | אימונים | 11 | 23-04-11 17:40 |
| ייעוץ | שוקולית | תזונה ותוספים | 22 | 15-10-09 23:44 |
| ייעוץ | mandarine | תזונה ותוספים | 4 | 18-02-09 14:03 |
| ייעוץ | sandrik | אימונים | 63 | 23-08-08 16:31 |
| ייעוץ | israelijedi | אימונים | 4 | 02-02-08 19:03 |
תצוגה בשכבות