|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
![]() אה, כבר נלחצי גבר.
עדיין לדעתי סופר סט מיותר אלא אם כן מיצית את האימונים הקונבנציונאלים או לחליפין אתה קצר בזמן. [לי יש מלא סופר סטים - אבל זה כי שום דבר אחר לא עובד עליי] על כל פנים הייתי ממליץ לך לעבוד פשוט בנפרד כמו שרשמתי ולעבוד הכי כבד שאתה יכול לטווחי חזרות האלה. גם אם אתה מתאמן כמה שנים זה יקדם אותך. בהצלחה.
__________________
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
משך זמן האימון | hglak | אימונים | 11 | 22-08-11 19:33 |
סקר: מה משך האימון שלך? | שייקה | אימונים | 70 | 04-01-09 06:18 |
סקר: כמה זמן לוקח לכם האימון? | KOKO16 | אימונים | 70 | 30-09-08 11:30 |
האם האימון שלי טוב? | ויליאם | אימונים | 2 | 03-08-07 15:09 |
איך האימון שלי: | mishaos7 | אימונים | 13 | 02-06-07 22:14 |