|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-12-12, 13:47
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
הבנתי
איזה טיפים יש לך בשבילי על שמירה על השגרת תזונה גם כשאני לא בבית הספר אלא בחופש זה די בעייתי בשבילי ועוד משהו ב-20 יום הקרובים רוב האוכל שאני יאכל יהיה בעיקר בסנדוויצ'ים (לחמניה עם חביתה/טונה/המבורגר וכו' ואולי פעם-פעמיים ביום תהיה תוספת של אורז/תפו"א ושאר הארוחות כמו בוקר וערב זה איזה ארוחה חלבית אבל בעיקרון אני הולך לאכול די הרבה לחם זה בעייתי? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בתקפת מאסה...כמה משקל אמורים לעלות בחודש? | sliderr | תזונה ותוספים | 8 | 10-12-12 16:04 |
| רוצה לעלות במאסה בערך 5-7 קילו | Aran | אימונים | 1 | 17-12-11 14:32 |
| כמה זמן בערך לוקח לעלות סנטימטר ביד? | rg12 | אימונים | 9 | 10-11-07 16:12 |
| כמה מעלות זה בערך שיפוע עליון? | Mr.B | אימונים | 20 | 03-11-07 17:15 |
| האם זה אפשרי לעלות בערך 10 קילו ב 3-4 חודשים? | Solaar | תזונה ותוספים | 20 | 17-09-06 22:22 |
תצוגה בשכבות