|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-12-12, 01:04
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שייק פירות לפני או אחרי אימון מה כדאי ?
שלום אני שותה שייק פירות כמעט כל יום אני מכין אותו לבד לא משו מסובך
למשל בננה אחת תפוח אחד 2 קיווי כפית גדולה של חמאת בוטנים ושתי כפות ידיים של חופן אגוזי מלח 2 יוגורטים(או חלב) אין לי ממש מושג אם מה שאני עושה הוא נכון מה שכן זה המון סוכר והמון המון פחמימות יוצא לי 2/3 של כוס שזה הרבה. השאלה האם כדאי לשתות את זה אחרי האימון או לפני .. תודה |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| האם פירות זה טוב לאחר אימון או לפני אימון??? | רונן סנדרסון | תזונה ותוספים | 3 | 06-10-10 19:06 |
| האם כדאי לשלב מספר מוצרים לפני אימון ואחרי אימון ? | ISnocs | תזונה ותוספים | 30 | 21-09-09 17:39 |
| פירות אחרי אימון | KOKO16 | תזונה ותוספים | 1 | 08-10-08 16:56 |
| לפני כניסתי לסייקל של פירות אסורים חחח אני מעדכן אותכם בתמונות חודש אחרי מר ישראל | Pro_XXL_Universe | פיתוח גוף תחרותי | 88 | 28-09-08 19:42 |
| היי יש לי שאלה בקשר לסוכר פירות אחרי אימון : | roniy | תזונה ותוספים | 2 | 20-09-06 04:10 |
תצוגה בשכבות