|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-12-12, 12:11
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
תחלק את התזונה שלך ליותר ארוחות קטנות.
זה ישאיר את הגוף במצב של אספקה תמידית של מזון ולא תהיה לו בעיה להיפטר מעודפים. זה בתור התחלה. ב' תוסיף עוד יום אימון לאירובי חזק. נגיד אינטרוולים וכאלו.[תשאל במכון ייענו לך.] אישית אני יודע שזה מוסיף הרבה מאוד לנסיונות הורדה במשקל. ג' תרשום מה אתה עושה באימונים שנבין אי אפשר על רגל אחת.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מבקש עזרה באימונים | dabi | אימונים | 8 | 07-02-10 02:05 |
| עזרה באימונים | חביביאנו | אימונים | 10 | 30-04-09 17:30 |
| עזרה באימונים | יאיר | אימונים | 3 | 17-10-07 22:28 |
| עזרה באימונים | nino | אימונים | 4 | 12-03-07 17:09 |
תצוגה בשכבות