|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-12-12, 02:15
|
#15 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
באמת חבל שאתה לא מתרגל עצירה, מנסיון גם אני התחלתי כולה לפני שבוע בערך וזה פשוט עולם אחר, הנה אצל אה"ל במכון בקושי סגרתי 127 ואתמול העפתי טיפה יותר בקלי קלות, ההבדל הוא עצום וגם אם אתה לא רגיל לעצירה אתה צריך לדעת כמה אתה יכול לתת כדי שתוכל לקבוע משקלים ריאלים לתחרות.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
תצוגה בשכבות