|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-11-12, 13:37
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אני קראתי חלק אבל לא על התרגילים רק הקדמה-תכנית- איך ומה לעשות העניין זה שאני כבר הורדתי 30-40 קילו (מהמוט) ככה שאני די בטוח שזה לא המשקל אלא משהו שאני לא עושה נכון...אני אראה את כל הסרטונים של ריפ ואעדכן באופן קבוע בינתיים לפי מה שהבנתי להקפיד על להצמיד מרפקים יותר בבנץ׳ (אחיזה צרה יותר) וגב עקום בדדליפט (לתקן) ואני אעלה באופן קבוע לפה...
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| טכניקת דדליפט | maorakrish | פורום אימוני כוח | 0 | 14-02-12 15:34 |
| טכניקת דדליפט | maorakrish | גלריות הגולשים | 0 | 13-02-12 16:38 |
| בדיקת טכניקה סקוואט + דדליפט | krs | פורום אימוני כוח | 20 | 20-06-11 15:40 |
| טכניקה סקוואט, דדליפט ופרס | coase41 | פורום אימוני כוח | 11 | 05-02-11 15:51 |
| טכניקה:פאוורקלין,דדליפט,סקוואט | Deadlift | פורום אימוני כוח | 40 | 01-10-10 23:33 |
תצוגה בשכבות