|
פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#11 |
Chuck Norris's Apprentice
|
![]() אחרי שלא התאמנתי מיום שלישי באתי היום כמו נינג'ה ויש 2 שיאים חדשים לRM5:
דדליפט 2x5x60 1x5x90 1x3x120 1x2x140 1x1x165 1x5x192.5-pr בנץ' 2x5x20 1x5x40 1x5x60 1x3x80 1x1x100 1x1x120 1x5x115-pr 2x5x110 1x5x102.5 מתח 4x10 1x9
__________________
![]() ![]() Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
yeah buddy, light weight baby! | SaharKazes | פיתוח גוף תחרותי | 7 | 28-11-08 16:46 |
Light weight baby? | QUAD-X | פיתוח גוף-כללי | 7 | 25-10-08 13:27 |
שניצל Light | guythekiller | תזונה ותוספים | 13 | 26-08-07 23:58 |