|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-10-12, 23:00
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה | איך התוכנית ?
אני מתאמן בערך חודש ,
קיבלתי את התוכנית הזאת ובלחיצת חזה אני מרים 10 קילו גם בשיפוע וגם רגיל , זה לא קצת מדי ? אחרי 2 תרגילים בערך של יד אחורית אני בקושי יכול להרים משקל במשקולות מאחורי הראש .. אני מרים 4 קילו אחרי זה , ואני מרגיש שאני יכול יותר אם השריר לא היה עייף . בקיצור איך זה ? תודה |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה|איך התוכנית ? | avi5414 | אימונים | 8 | 03-12-11 20:43 |
| שאלה על התוכנית אימונים שלי | OHADXXX | אימונים | 1 | 17-12-10 11:46 |
| [שאלה] איך התוכנית ab שלי? | gal9871 | אימונים | 8 | 31-10-09 19:50 |
| שאלה|איך התוכנית ab שלי? | Chrimp | אימונים | 7 | 23-05-09 02:16 |
| שאלה לגבי התוכנית שלי | chenra | אימונים | 5 | 22-12-08 20:19 |
תצוגה בשכבות