|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-10-12, 23:16
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
הנה סיכומון קצר:
לילד יש חודשיים עד התחרות, הוא רוצה לשפר את הבנץ' ב-10 קילו לפחות. אני הצעתי לו להתקדם במתכונת שבועית כמו בטקסס רק עד התחרות. אתם הסכמתם שהוא יצליח להתקדם כי זה מוקדם מדי, אבל בגלל שזה מוקדם מדי אז זה בזבוז זמן, אפילו שהוא בכל זאת יצליח. אתם אמרתם שהוא יגיע לאימון יתר מבנץ' 5x5 פעם בשבוע משום מה, ואז אמרתם שזה כמעט בלתי אפשרי שמתאמן מתחיל יגיע לאימון יתר. ובוא לא נשכח, אמרתם שטקסס זו תכנית יותר קשה מ-ss, שיש בה יותר נפח מב-ss ושיותר קשה להתאושש מהעצימות בטקסס מאשר מהנפח. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה| קושי בקביעת מטרה, התמדה ותוצאות, עזרה? בן 17. יש תמונה | 1Step4Goal | פיתוח גוף-כללי | 16 | 29-05-11 17:45 |
| עזרה| באמת שיצאתי פסיכי, חדש פה, חייב עזרה ממבינים אני מתחנן | Melamed | תזונה ותוספים | 50 | 16-05-09 17:45 |
| עזרה|מתכוון לשנות תוכנית אימונים אממ התוכנית הנוכחית +עזרה. | The-One | אימונים | 36 | 22-12-08 20:37 |
| עזרה עזרה עזרה!!!!!!! מי שפותר לי תבעיה מלך1!!! | HareLevi | פיתוח גוף-כללי | 8 | 04-05-08 19:26 |
| עזרה בהורדת שומנים בבטן ובגוף עזרה בבקשה ! | pimp | אימונים | 2 | 04-02-07 21:10 |
תצוגה בשכבות