|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#22 |
Chuck Norris's Apprentice
|
![]() 96 קילו כרגע... לא מנסה לעלות/לרדת
בשר למניפת אנטריקוט- זה רצועות דקות מאוד של אנטריקוט, חותכים לרצועות דקות, מטגנים עם בצל שלם במחבת ויוצא לך משהו כמו סלופי ג'ו רק יותר טעים. אגב זה בשר לא זול יש בסופרים מוצרים קפואים של מעדני הטלה, חבילות עולות 36-38 שקל ויש בדרך כלל קילו בשר, מספיק ל3 ארוחות אם אתה אוכל עוד משהו בארוחה חייב מדי פעם לבזבז קצת כסף על בשר, זה הרבה יותר טוב מגבינות וגם מאבקות
__________________
![]() ![]() Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
מה אתם אוכלים | Bargol5 | תזונה ותוספים | 5 | 30-04-12 19:35 |
פסח מתקרב,מה אוכלים? | DorB | תזונה ותוספים | 14 | 29-03-11 23:27 |
מה אתם אוכלים? | tomer90 | תזונה ותוספים | 11 | 17-12-10 10:33 |
דמינו לכם שאתם אוכלים דג מבושל,תוך כדי זה שהוא חי ורואה איך אתם אוכלים אותו,אמיתי. | משה.ל | פיתוח גוף-כללי | 19 | 04-06-07 00:37 |
מה אוכלים לפני שמתחילים להתאמן, ומה אוכלים בסוף האימון ? | מתאמן מתחיל | תזונה ותוספים | 4 | 23-10-06 15:29 |