ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 20-09-12, 21:34   #38
איש הלילה
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 673
ברירת מחדל

חבר'ה תודה לכולם על התגובות וההתעניינות.
לגבי הסקוואט - היו כמה תקלות, חלקן שלי וחלקן שלא תלוית בי. בשורה התחתונה פישלתי בגדול אבל ביום נתון קשה תמיד לבוא ולתת ה100%, היו תוכניות ל305 בכניסה השלישית אבל הם השתבשו אחרי הניסיון הראשון שקיבל no lift.
בבנצ' עמדתי במטרות שלי, 165 קילו לחיצה שזה שיפור של 17.5 קילו לעומת התחרות לפני 10 חודשים באירלנד.
בדדליפט גם כן שיפור של 15 קילו. גם ה285 היה צריך להיות שלי, אבל נפלתי קצת אחורה.

אור הדדי לקח מקום ראשון בגילאים 16-17, עד 140 קילו. תוצאות של 220 סקוואט, 120 בנצ' ו240 דדליפט

בנוסף, הנבחרת הישראלית שלנו זכתה במקום הראשון(!) מתוך 25 מדינות בדירוג הנבחרות בPOWERLIFTING RAW, הישג שככל הידוע לי לא קרה אף פעם.
איש הלילה מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שידור ישיר בערוץ 24 Status76 פיתוח גוף תחרותי 31 12-06-09 01:02
ארנולד קלאסיק 2009 שידור ישיר.. עלוש פיתוח גוף תחרותי 31 08-03-09 11:55
europa super show שידור ישיר עלוש פיתוח גוף תחרותי 73 16-08-08 18:21
שידור ישיר למשחק של צלסי מנסצטרר imported_NIR_B פיתוח גוף-כללי 37 27-04-08 01:43
יש שידור של ליברפול באינטרנט? eminemfan פיתוח גוף-כללי 0 03-10-07 21:02


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:57.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים